??? ????? ??? ???? ?? ???? ??? ?? ??? ?? ???? ??. ?? ??, ??? ??? ??? ????? ?? ??? ???? ???? ????. ???? ??? ?? ??? ??, '?'? '??'? ?? ?? ??? ?? ????.

?? ? ?1???????? ??? ??? ??? '???? ?? ?? ?? ?? ??'??? ?? ??? ??? ???. ?? ??? ????? ??? ??? ????? ? ???? ??? ????? ??? ? ????

??? ? ??? ??? ????????? ???????? ???.

??? '?'? ???

????????? ???????? ??????? ??? ??? ??? ?? ? ??? ?? ??? ?????. ?? ? ?? ?? ?? ???? ?? ??? ?? ?? ???? ???? ? ?? ?? ???? ???? ?? ???.

? ??? ??, ????????? ??? ???? ?, ??, ?(???)? ?? ? ??? ???? ?? ?? ??? ???? ????.

"??? ???, ??? ???? ?? ??? ?? ??? ?? ???? ?? ??? ?? ? ??? ?? ???? ??? ??? ?? ?? ????. ?? ??? ??? ?? 95%? ??? ???? ?? ?????? ??? ???? ???? ???? ? ? ??? ?? ??? ??? ????. ??? ??? ??? ?? ?? ??? ??? ?? ??? ????? ??? ??? ??? ?????."

"??? ?? ? ?? ??? ???? ????? ?? ? ???? ? ??? ??? ? ??? ??? ? ?? ?? ?? ? ????"?? ??? ???? "?? ??? ????."? ???.

"????? 20? ? ???? ?? ??? ??? ??? ? ????? ?? ??? ?????? ?? ?????? ??. ??? ??? ??? ? ?? ??? ?? ?? ??? ????? ??? ??? ??? ?? ??? ?? ????? ???. ??? ? ??? ???? ???? ?? ??? ????."

??? ???? ??? ???? ??? ??? ??? ???? ?? ???? ?? ?? ?? ?? ??? ???.

??? '??'? ???

"???? ?? ?? ? ????? ?? ?? ???, ????, ?????? ???? ???? ?? ??? ?????."

?? ??? ?? ??? ???? ?? ??? ????. ???? ?? ?? ?? ??????? ????? ???? ?????? ??? ???A, B, E? ????? K, Na, Fe, Zn ? ???? ?? ?? ??? γ-????(GABA), ????, ?? ?? ???? ?? ??? ???? ????? ??? ? ??. ?? ????, ????, ????, ??? ??, ???? ??, ???? ?? ? ??? ??.

??? ???? ????? '???'??. ???? ??? ??????? ??? ????. ?? ??? ??? ?? ? ???? ??? ??? ???? ??? ???? ???? ??? ???? ???? ???. ?? ??? ?? ??? ???? ????.

"??? ????? ??? ??."

? ?? ??????? ?? ??? ?? ??? ????? ?????????? ???? ??? ??? ??? ??? ??? ??? 35%?? 37%??? ????. ??? '??'? ? ????? ??? ?? ??? ??? ??? ??? ??? ????? ????? ????? ??? ?? ?? ?? ?? ? ?? ??. ??? ????? 12??? ???.

??, ? ??? ?????? ??? ???? ??? ??? ???? ?? ??? ?? ?? ??? ?? ?????? ????. 2019?? ????????1??? ?????? ? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ???.

??? ?? ??? '??'??

? ????? ???? ??? ?? ??? ??? ? ????

???? ??? ?? ??? ??? ????. ?? 300?, ????? 400????, ???? 120??, ???? ?? 10??? ???? ????? 600??, ??? 30% ??? ???. ?? 600?, ????? 500????, ???? 160??? ?? ????? 1200??? ???.

???? "? ??? ?? ??? ??? ??? ??? ?? ??? ??? ????. ?? ????? ???? ???? ????? ???? ?? ????. ? ????? ??? ?? '????? ????'? '??????'? ???? ???? ????."? ???.

???? "?? ????? 10%? ? 2000???? ??? ? ? ??? ????? ???? ?? 15%? ??? ???? ??. ???? 300??? ? ?? ?? 485?????? ???? ??? 619??? ???? ??. ?? ??? 900?? ???? ???? ????? 56?? ??? ? ?? ??? ????? ????? ??? ??? ??."? ???.

?? ? ??? ???? ?? ??? ???? ??? ?? ??, ??, ???, ??, ?? ? ?? ??? ?? ??? ???, ??, ?? ?? ???? ??.

???? "? ??? ???????? 1??? ???? '??? ?? ??? ?? ?? ?? ?? ?? ? ?? ??'????? ??? ?? ????. ?? ? ??? ?? ??? ??? ?? ??? ??. ???? ?? ??? ?? ???? ??? ????? ??? ??? ??? ?? ??? ?? ????. ??? ??? ? ???? ?? ???? ??? ?? ??? ??? ??? ??? ?? ??? ?? ????? ?? ?? ??? ???? ????? ?? ?? ??? ???? ??? ??? ???."?? ???.