??? ??, ???C? ?? ?? ??

??????? ???? ???C? ?? ?? ?????? ?? ??? ????.

??? ???? ??? ??? ?? ????? 100g ????? ???C??? 242mg? ???? ?? ?? ???? 44g?? ?? ??? ?? VC ???(100mg)? ???? ? ??.

? ?? 2?, ?? ?? ?? 3? ?? ?? ?? 4??? 44g? ???.

????, ?? ??? ???? ???

????? ???? ???? ??? ?? ??? ????. ? ??? ??? ?? ??????. ??? ????? ???? ??? ??? ?? ?? ???. ???? “??? ??? 3? ??? ??? ?? ???.”? ?? ??. ???? ??? ?? ?????

1.?? ??? ???? ??????????????? ??? ??? ???(?????)? ??? ??? ??.

2.?? 100g? 2.3mg? ??? ??????? ?? ???? ????? ????? ??? ??? ?????? ?? ??? ???? ??? ?????? ?????.

?? ??? ?????? ???C? ?? ????? ? ??? ???? 6%? ????? ???C? ???? ?? ?? ??? ?? ? ???? ???.

??? ??? ?? ?? ?, ??? ?? ?, ??? ?? ? ???? ??? ?? ??? ??? ??? ?? ??? ?? ????.